(no subject)

[henic]

В моем детстве был популярен анекдот о рецепте торта "Андропов". Тот же "Наполеон", только без яиц, муки, сахара и масла. Вспомнилось вот к чему...
Нынче народ хором подсаживается на протасовскую диету. Странный какой-то диетолог, нигде, кроме сомнительной газеты, не засветился...
Да, так вот, Протасов - это кастрированный Аткинс. Все то же самое, но еще без жиров и белков. Наверное, кто выживает, тот худеет. Аткинс - опасная диета, только для здоровых людей, да и то полагается пить какие-то недополученные витамины. А Протасов выглядит на порядок хуже.

Comments

[henic.livejournal.com]

3-4 км, потом тренажеры. Час в общей сложности. Вес совсем не падает сейчас, зато выносливость - какой в жизни не было. Я мышцы не наращиваю (60% от максимума, пирамидой до 15 в сете), морда немного похудела, ну и рубашку теперь в брюки заправляю - забытое ощущение.

[diam.livejournal.com]

Вот и правильно.
Не в мышцах дело - дело в тонусе, хорошем настроении и здоровье.

[yurker.livejournal.com]

Мoлoдец, меняешься в лучшую стoрoну прямo нa глaзaх , скoрo стaнешь кaк пoл yankel-я :), хoтя ты теперь дoшёл дo тoгo приделa кoгдa вес не скидывaется, a вся рaбoтa идёт нa тo чтo нaзывaется нa иврите "сивoлет лев-реa". Нaдo перехoдить нa рвaнный бег или сoчетaние бегa нa рaвнине и хoдьбы в пoдъём, плюс если силы пoзвoляют - бег в пoдъём. Хoтя я личнo предпoчитaю бегaть не дo тренaжёрoв и пoднятия весoв, a пoсле. Всё-тaки мoя системa рaбoтaет :)