(no subject)

[henic]

В моем детстве был популярен анекдот о рецепте торта "Андропов". Тот же "Наполеон", только без яиц, муки, сахара и масла. Вспомнилось вот к чему...
Нынче народ хором подсаживается на протасовскую диету. Странный какой-то диетолог, нигде, кроме сомнительной газеты, не засветился...
Да, так вот, Протасов - это кастрированный Аткинс. Все то же самое, но еще без жиров и белков. Наверное, кто выживает, тот худеет. Аткинс - опасная диета, только для здоровых людей, да и то полагается пить какие-то недополученные витамины. А Протасов выглядит на порядок хуже.

Comments

[evilka.livejournal.com]

как же без белков то..а йогурты? :))))

[henic.livejournal.com]

Это... ну скажем так, другие белки. Животного происхождения. Их кое-как может компенсировать соя, но не йогурты.
Ты же понимаешь, что ударное похудание возможно только при жутко несбалансированной диете. Это именно тот случай.

Жена почитывает devki_na_diete, рассказывает иногда... Там ведь грамотных диетологов нет, просто, девки рассказывают, мол, а я так попробовала, и мне помогло.
За голову хватаюсь, глядя, что они иногда пробуют. :(

[uncle-jocker.livejournal.com]

я сама фигею, чего там пробуют..ну как же, нужно же 10 кг за два, а лучше за один день :)))))

ну Протасов хоть как то ..мясо то и рыбу все таки со второй недели можно. :)

[henic.livejournal.com]

сдается мне, основной принцип этой диеты: много овощей не сожрешь, а если и сожрешь, энергетика у них не та, чтоб полнеть. А пятипроцентные твороги надоедают быстро, восемь лет, как армию закончил, а до сих пор не переношу их: на завтрак и на ужин кормили ими, просто закармливали.

Есть диеты, на которые смотришь - все понятно, нормальный рацион, тут сокращены калории, тут мало углеводов, тут введен принцип раздельного питания. Монтиньяк какой-нибудь... А потом приходит непонятный анонимус, обещает чудеса, вот и берут сомнения...

[tima.livejournal.com]

> А Протасов выглядит на порядок хуже.

Я бы даже сказал - и припахивает плохо.

[henic.livejournal.com]

Эк двусмысленно сказано. :)))))
Я как-то в журнале у одной френдессы рыкнул, мол, вы, девки, охренели вконец, это ж опасно... А они мне: зато помогает...

[bellka.livejournal.com]

ты знаешь, я, конечно, не диетолог, но ничего особо страшного в этой диете я не вижу.. кстати, он там предлагает вареные яйца есть - там этих животных белков - завались.. да и сыры и молочные продукты - это тоже животные белки.. в качестве источника витаминов - сырые (это важно) овощи, ну без воды, конечно, никуда, а то что соки нельзя пить - так это понятно, во фруктах глюкозы-фруктозы немеряно... единственный недостаток - хлеба у него совсем нет (сейчас скажу крамольную вещь - я думаю, что если к этой диете добавить хлеб из отрубей в ограниченном количестве - ничего страшного не случится).. вот такое мое непрофессиональное мнение ;)

[henic.livejournal.com]

про яйца - эт я упустил... Это пардон...
Но молочные продукты - ни хрена не компенсируют мясо или рыбу. :(
Ну и зеленые овощи - кул с точки зрения энергетической ценности, но спектр узковат... Только не говори, что зимой мы всяко привыкли питаться исключительно картошкой и квашеной капустой. :))

Да, так вопрос, собственно, чем эта радость отличается от Аткинса, если добавить белки?

[bellka.livejournal.com]

так в том то и дело, что _любые_ овощи! Насчет компенсации - таки да, но ведь это и не на всю жизнь, а только на 2 недели - ничего страшного не произойдет.. Про Аткинса не скажу, потому что не помню точно эту диету, а разбираться сейчас времени нет... может, позже ))

[henic.livejournal.com]

Зеленые... И то не все... Потому что иначе можно было картошку, авокадо и еще много чего. :))

[bellka.livejournal.com]

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

это яблоки - зеленые, а овощи - сырые! ;) А вот про картошку - что-то он не уточнил, но в ней же крахмала тонна, я бы не стала ее есть.. а вот авокадо - да, чем плохо..)) а вообще - да, про овощи было бы неплохо уточнить.. но в любом случае - есть всякая капуста, свекла, редиски, редьки, помидоры, огурцы, перцы, салат, укроп, петрушка, которые точно без проблем можно, и это только "традиционные".. я уж молчу, что не надо ничего готовить (представляешь, какое облегчение хозяйке? ;)

[henic.livejournal.com]

Нее, я эту диету знаю в обработке израильских врачей. именно зеленые (никаких помидоров, мать вашу, почему???), авокадо нельзя из-за убойной дозы жиров, хоть и растительных, ну и еще длинный список всяких крахмалосодержащих и не только.

[leggie.livejournal.com]

честно говоря, если человек будет 5 недель жрать даже только овощи, то проблем с белками он испытывать не будет
в конце концов, средний городской житель жрет намного больше, в т.ч. белков, чем ему при его сидячей работе нужно

НО
то, что за 5 недель пожирания сырых овощей и йогуртов (кстати, вот в полезности последних я как раз сомневаюсь, ну, если их много жрать) можно испортить себе желудок - никакой горячей пищи, получается

и это скорее не кастрированный Аткинс, а почти стандартный набор православного поста, чуток видоизменнный

[henic.livejournal.com]

Необратимых изменений не случится, конечно. И похудеет, это наверняка... Работоспособность упадет, но и это не глобально.

Странно, что люди не хотят напрячь мозги и понять тривиальную вещь: чудес не бывает. Если результаты диеты превосходят всякие ожидания, что-то не так в ней. Мало шансов удержать достижения хотя бы полгода. :(

[leggie.livejournal.com]

а таких диет и не существует, чтобы все то же самое, а результаты бы остались
НО
если ты отожрался, а потом решил взяться за ум - то тогда выбирать надо из разряда "не противно" и действует именно на тебя

а потом продолжать спорт, много не жрать и т.п.
но рывок сделать - без диеты сложнее

[diam.livejournal.com]

Я вижу, ты всерьёз этой темой озаботился :)

[henic.livejournal.com]

Неа... Это Катя почитывает на досуге. Без особого желания применять: качалка сжигает лучше диеты, да и здоровее...

[diam.livejournal.com]

Так ты бегаешь или качаешься ?

[henic.livejournal.com]

3-4 км, потом тренажеры. Час в общей сложности. Вес совсем не падает сейчас, зато выносливость - какой в жизни не было. Я мышцы не наращиваю (60% от максимума, пирамидой до 15 в сете), морда немного похудела, ну и рубашку теперь в брюки заправляю - забытое ощущение.

[diam.livejournal.com]

Вот и правильно.
Не в мышцах дело - дело в тонусе, хорошем настроении и здоровье.

[yurker.livejournal.com]

Мoлoдец, меняешься в лучшую стoрoну прямo нa глaзaх , скoрo стaнешь кaк пoл yankel-я :), хoтя ты теперь дoшёл дo тoгo приделa кoгдa вес не скидывaется, a вся рaбoтa идёт нa тo чтo нaзывaется нa иврите "сивoлет лев-реa". Нaдo перехoдить нa рвaнный бег или сoчетaние бегa нa рaвнине и хoдьбы в пoдъём, плюс если силы пoзвoляют - бег в пoдъём. Хoтя я личнo предпoчитaю бегaть не дo тренaжёрoв и пoднятия весoв, a пoсле. Всё-тaки мoя системa рaбoтaет :)

Re: вдогонку

[henic.livejournal.com]

Эээ... Вдогонку чему?

Re: вдогонку

[biser.livejournal.com]

Епта, извините.. я чисто случайно комментом промахнулась(((
В следующий раз постараюсь быть более прицельной

[tima.livejournal.com]

Вить! Опять потерял твою искалку анекдотов!!!

Кинь а?

[henic.livejournal.com]

tiger.kulichki.net/an_search.htm
Но честно скажу тебе, search.anekdot.ru - много круче.
Да, оказалось, что у меня поддерживается только поиск "или" и только маленькими буквами. Баг-с...